幾道健康豐胸食譜上升胸部罩杯

2017-09-28 來源: 我要時尚網 編輯: 阿布

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幫助豐胸的幾道食譜

木瓜牛奶飲

材料

木瓜半個,鮮牛奶1盒,奶粉2精靈杯,溫熱的納美凈化水適量

做法

木瓜去皮切小塊放入鳳梨破壁養生機,倒入1盒鮮牛奶,加入奶粉,倒入溫熱納美凈化水至1.2升刻度線,選擇果汁沙冰功能,按開始鍵,約1分鐘即可。可以按個人口味調入適量蜂蜜。

香糯蜜汁豬蹄

材料

豬前踢3只,大棗5粒,紅糖兩湯勺,冰糖3湯勺,老抽小半碗,蔥1根,姜1節,八角3粒,草果1粒,豆蔻1粒,香葉2,蒜3瓣,干辣椒5粒,十三香2湯勺,鹽,香油適量

做法

1.豬蹄事先用水煮出血沫,撈出控干。

2.冷鍋內入油,倒入冰糖,開小火慢慢炒至融化。

3.再倒入姜片、豬蹄,翻炒至豬皮表面金黃,掛上糖色。

4.將紅糖、紅棗、老抽、蔥、八角、草果、豆蔻、香葉、蒜、干辣椒 倒入高壓鍋里,再加入能剛好沒過豬蹄的水,將邊上剛炒上糖色的 豬蹄倒入。關上高壓鍋蓋和保險閥,大火燒至鍋滋氣后,改小 火壓30分鐘關火。等氣撒完以后再開蓋,切記切記!

5.將高壓鍋里的所有食材再移入炒鍋內,倒入十三香、用中火收至汁 變黏稠,其間按口味加入鹽調咸淡。臨出鍋前倒入香油即可。

小貼士

1、調些醋蒜汁蘸著吃,能解油膩。 2、冷了以后結成凍,吃起來挺筋道。 3、要是喜歡皮QQ的、把高壓鍋時間改成20分鐘左右。

香辣豬蹄

材料

豬蹄500g,大蒜5瓣,姜1塊,大蔥2根,干紅辣椒5個,麻椒10粒,醬油1大匙,白糖2匙,醋1小匙,鹽

做法

1.豬蹄洗凈,去除雜毛,切成小塊(最好讓賣肉工作人員完成)。放清水在鍋中燒開,放入切好的豬蹄燙2分鐘,撈出后用清水沖洗干凈浮沫,瀝干水分待用。

2.姜、蒜切片,蔥切成蔥花,干辣椒用剪刀剪成段,麻椒放到一起待用。坐鍋,中火將鍋中的油燒至七成熟,放入大蒜片、姜片、蔥、麻椒和干紅辣椒,爆炒出香味。

3.加入燙好的豬蹄,翻炒2分鐘。

4.加入開水(水量以沒過豬手3cm為宜)、醬油、白糖,燉煮1小時,之后調入鹽和醋(如覺得咸淡味可以就不必放入鹽了),再燉10分鐘收汁即可。

小貼士

豬蹄中脂肪含量較高,慢性肝炎、膽囊炎、膽結石等患者最好不要食用

吮指腐乳花生豬蹄

材料

豬蹄1個、花生1把、腐乳2塊、腐乳汁3匙、八角半個、干辣椒1個、冰糖1小塊、生抽2匙、老抽1匙、姜10片、大蒜2瓣、料酒1匙

做法

1、花生提前浸泡2小時后撈出備用。

2、姜、蒜切片,干辣椒掰小塊,腐乳壓爛后加腐乳汁攪勻。

3、豬蹄清理干凈后砍小塊,放入開水中焯一下,撈出。

4、鍋中燒熱油,入干辣椒、姜片、蒜片、八角炒香,加豬蹄爆香。

5、加腐乳和冰糖稍炒,入花生、生抽、老抽、料酒、適量清水。

6、大火煮開,轉小火加蓋燉1.5-2小時,期間不時翻動,以防粘底。

小貼士

1、材料中的匙是15ML容量,也就是平時喝湯的金屬勺子。

2、各材料用量可按個人口味調整,不吃辣的童鞋可以不放辣椒。

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